Category Archives for "Gewohnheiten verändern"

Jan 10

Gute Vorsätze und der liebe Alltag

By Tanja | Gewohnheiten verändern

Was passiert mit guten Vorsätzen, wenn der Alltag dazwischen funkt?Das neue Jahr hat sich blütenweiss vor uns ausgebreitet.  Viele Tage, die mit Leben gefüllt werden wollen. Gute Vorsätze schwirren durch die Luft. Doch mit den guten Vorsätzen ist das ja so eine Sache … am 1. Januar denkst du noch, wow, coole Geschichte, das ziehe […]

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Feb 28

3 Tipps für mehr Fokus und Energie

By Tanja | Gewohnheiten verändern

Das, worauf wir unsere Aufmerksamkeit richten, vermehrt sich. Die Energie fliesst also dahin, wo dein Fokus gerade ist.Energy flows where attention goes. Tolle Sache – denn im Umkehrschluss heisst das ja, wir können ziemlich konkret beeinflussen, was passieren soll… Richten wir unseren Fokus, unsere Aufmerksamkeit auf etwas, das uns Energie gibt oder auf etwas, das uns […]

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Okt 04

14 Tipps für einen besseren Schlaf – gut einschlafen & voller Energie aufwachen

By Tanja | Frische Energie & Düfte

Abends entspannt ins Bett gehen, sich in die Decke einkuscheln, durchschlafen bist zum nächsten Morgen und dann ganz entspannt aufwachen und voller Energie aus dem Bett springen. Wer möchte das nicht?  Die Realität sieht leider häufig ganz anders aus. Wir gehen schon gestresst und verspannt ins Bett … und oh Wunder, fühlen uns am nächsten Morgen wie […]

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Okt 03

Mehr Zeit & Energie durch gute Gewohnheiten

By Tanja | Gewohnheiten verändern

Das Tolle an Gewohnheiten ist, dass man sie als gegeben hinnimmt. Das Schlechte an Gewohnheiten ist, dass man sie als gegeben hinnimmt. Du hinterfragst nicht mehr, will ich / soll ich / muss ich / kann ich – sondern du tust es einfach. Quasi alles im Automatik-Modus.Doch was sind Gewohnheiten überhaupt?Gewohnheiten sind Aktionen und Handlungen, die […]

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