Category Archives for "Gewohnheiten & Rituale"

Okt 04

14 Tipps für einen besseren Schlaf – gut einschlafen & voller Energie aufwachen

By Tanja | Frische Energie & Düfte

Abends entspannt ins Bett gehen, sich in die Decke einkuscheln, durchschlafen bist zum nächsten Morgen und dann ganz entspannt aufwachen und voller Energie aus dem Bett springen. Wer möchte das nicht?  Die Realität sieht leider häufig ganz anders aus. Wir gehen schon gestresst und verspannt ins Bett … und oh Wunder, fühlen uns am nächsten Morgen wie […]

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Okt 03

Mehr Zeit & Energie durch gute Gewohnheiten

By Tanja | Gewohnheiten & Rituale

Das Tolle an Gewohnheiten ist, dass man sie als gegeben hinnimmt. Das Schlechte an Gewohnheiten ist, dass man sie als gegeben hinnimmt. Du hinterfragst nicht mehr, will ich / soll ich / muss ich / kann ich – sondern du tust es einfach. Quasi alles im Automatik-Modus.Doch was sind Gewohnheiten überhaupt?Gewohnheiten sind Aktionen und Handlungen, die […]

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Aug 23

Tipps, wie du Zuhause besser entspannen kannst

By Tanja | Ausmisten

Kennst du das Gefühl vor lauter Bäumen (herumliegende Klamotten, Papierstapel, unbezahlte Rechnungen, Geschirrberge, Bücherberge) keinen Wald (den Fussboden, die gegenüberliegende Wandseite, den Schreibtisch) mehr zu sehen? Oder Fühlst du dich überfordert, genervt, gestresst und kannst in deinem Zuhause nicht mehr zur Ruhe kommen?Überfordert sein ade – Zuhause entspannen ist jetzt angesagtHeutzutage haben die meisten von uns […]

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