So viele Dinge und Menschen fordern täglich unsere Aufmerksamkeit. Das fängt an mit den vielen Nachrichten und Meldungen, die wir unbedingt noch lesen und hören sollten. Ruckzuck sind zwei Stunden vorbei, in denen man eigentlich nichts gemacht hat. Es geht weiter mit Mails und Anrufen, von denen wir glauben, dass wir sie sofort beantworten müssen
Bei Zielen ist es ja häufig so, dass sie wischi-waschi formuliert sind und auch keine grosse Anziehungskraft ausüben. Vielleicht kennst du das auch? Viele Menschen sagen, wenn man sie auf ihre Ziele anspricht, so was wie «Ich will keine Schokolade mehr essen» oder «Ich möchte nicht mehr verletzt werden» oder «Ich will glücklich sein». Das sind
Das Vision Board ist dein Leuchtturm, der dir den groben Weg weist. Wichtig ist hier, dass du alles auf einen Blick hast, das grosse Ganze nicht aus den Augen verlierst und viele gute Gefühle damit verbindest.Ziele erreichen mit konkreter DeadlineDiese grossen Ziele motivieren häufig sehr viel mehr, als die kleineren Zwischenziele, weil sie Begeisterung in
Die Idee der Vision Boards ist relativ simpel: Das, was du täglich siehst und mit dem du positive Gefühle verbindest, wird irgendwann Wirklichkeit. Mache deine Ziele also sichtbar, damit sie sich erfüllen können. Eine schöne Idee. Manchmal klappt das jedoch nicht so ganz, wie gewünscht. Und zwar aus den folgenden Gründen:Was du tun kannst, wenn dein Vision
Das Vision Board, manchmal auch Ziel-Collage genannt, bringt durch Bilder, Zitate und Worte deine Träume & Ziele in dein Zuhause. Du machst deine Ziele dadurch deutlich sichtbar. Kannst sie jeden Tag anschauen und in dein Leben einziehen lassen. Je mehr positive Emotionen damit verbunden sind, umso besser wirkt es.So erstellst du ein Vision Board, mit
Abends entspannt ins Bett gehen, sich in die Decke einkuscheln, durchschlafen bist zum nächsten Morgen und dann ganz entspannt aufwachen und voller Energie aus dem Bett springen. Wer möchte das nicht? Die Realität sieht leider häufig ganz anders aus. Wir gehen schon gestresst und verspannt ins Bett … und oh Wunder, fühlen uns am nächsten Morgen wie
Aufgeräumt und leichter leben bedeutet auch immer: Wieder (oder endlich) Zeit für seine Herzenswünsche zu haben. Zeit zu haben für die Dinge, die DIR wichtig sind. In einem chaotischen Alltag gehen solche Gedanken häufig unter oder werden erst gar nicht wahrgenommen. Doch du kannst sicher sein: Sie sind da. Und deine Seele erinnert dich immer
Bestimmt warst du schon mal so richtig verliebt und kannst dich noch gut an diese Zeit erinnern, als du schon beim blossen Gedanken an deinen Schatz, weiche Knie und ein flatterndes Herz bekommen hast. Im Bauch haben Schmetterlinge Fangen gespielt und du konntest an nichts anderes mehr denken. Du hast gestrahlt wie ein Honigkuchenpferd, alles
Wusstest du, dass sich in jedem Haushalt um die 10.000 Dinge befinden? Auch wenn dies nur eine ungefähre Richtzahl ist, ist es dennoch eine unglaublich grosse Zahl, wenn man bedenkt, dass jedes einzelne dieser vielen Dinge Aufmerksamkeit von dir beansprucht. Sei es, dass es geputzt oder abgestaubt werden muss, von dir getragen, gelesen oder genutzt
Bye bye, überfüllter Schreibtisch! In 5 Schritten bist du aufgeräumt Zu Beginn meiner Berufskarriere hatte ich übervolle Schreibtische – und mit übervoll meine ich wirklich über.voll.voll. Das Papier hat sich gestapelt, noch-nicht-gelesene oder noch-zu-lesende Zeitschriften lagen herum, Notizzettel und Post-its waren kunterbunt auf der freien Fläche verteilt und zwischendrin haben sich Stifte, Textmarker und sonstige